都会の暮らしにやりがいはあるけれど、「このままでいいのかな？」と感じる瞬間が増えてきた――そんな方は少なくありません。近年、政府の調査でも 地方移住に興味はあるものの、仕事やお金への不安が大きく、踏み出せない人が多い ことが明らかになっています。
この記事では、そんな「地方移住 不安」の正体を政府データとリアルな声から整理し、解決のヒントをわかりやすくまとめました。
そして最後には、働き方や収入の不安を小さくしながら、地方での暮らしを試せる 地域おこし協力隊という新しい選択肢 についても触れていきます。
1｜東京を選んだ理由を“可視化”する
そこには「外向きの価値」が集まっていた
地方移住を考える前に、まず「なぜ自分は東京を選んだのか？」を見つめ直すことが大切です。内閣官房の調査では、上京の理由として次の項目が上位に並びます。
- 就職先の選択肢が多い
- 行きたい大学・専門学校がある
- 東京へのあこがれ
特に新卒男性の27.2％が「就職の選択肢」を、進学した女性の48.8％が「希望する進学先」を最重要理由に挙げています。
実際の声にも、東京ならではの魅力が表れています。
東京には夢がある。いろんな人がいて、話すだけで刺激をもらえる。
「夢・刺激・機会」。こうした 外向きの価値 が、私たちを東京へと向かわせてきたことが読み取れます。
2｜それでも湧いてくる「このままでいいのか？」
地方移住 不安の正体は “仕事・お金・暮らし方”
東京で暮らす理由がある一方で、多くの人が「この生活を続けていくこと」への迷いを抱えています。そして、地方移住をためらう理由として圧倒的に多いのが次の2つです。
- 希望する職種・働き口がない
- 都市部より賃金が下がりそう
新卒男性では50.3％、女性でも47.7％が仕事の確保を不安に感じているというデータもあります。
さらに、こんな本音も聞こえてきます。
今の便利な生活を手放せるか不安。
地元コミュニティに馴染めるか心配。
つまり地方移住の不安とは、
- 仕事
- お金
- 生活の利便性
- 人間関係
という複数の課題が重なりあった、複合的な悩みなのです。
3｜不安をほどくための3つの視点
移住者やデータから見えてきた“現実的なヒント”
「地方移住の不安」を少しずつほどいていくには、次の3つの視点が役に立ちます。
視点①：働き方を「暮らしの豊かさ」で捉え直す
地方移住者の多くが語るのが、「生活全体の質が上がった」 という実感です。
通勤時間が減って心に余裕が生まれた。
趣味や家族の時間が増えて、毎日が豊かになった。
地方移住を考えるとき、収入や仕事内容だけでなく、
- 一日の終わりにどれだけ「満足感」を感じられるか
- 心の余裕や健康状態がどう変わるか
といった 「暮らし全体の豊かさ」 という軸で働き方を捉え直すことが、現実的な選択肢を広げるポイントになります。
視点②：「リモートワーク」を前提に住む場所を考える
調査では、
仕事は変えず住む場所だけ変えられるなら移住したい。
という声が多く聞かれました。
いまやハイブリッド勤務やフルリモートは一般的になりつつあり、「移住＝転職」だけが選択肢ではない 状況になっています。
完全在宅になったら、すぐ地方に戻りたい。
働き方の柔軟性は確実に高まっており、「地方移住 不安」の大きな要因だった仕事の問題も、以前よりは小さくできる可能性があります。
視点③：「具体的な生活モデル」を知ることで不安は薄まる
制度は理解できても、暮らしがイメージできない。
という悩みもよく聞かれます。
これは、住んだ後の“生活の温度”を知ることで少しずつ解消していけます。
- ローカルメディアの記事
- SNSでの移住者の発信
- お試し移住や現地ツアーの体験レポート
こうした情報に触れることで、漠然とした地方移住 不安は、「自分の場合は何を準備すればいいか」 という具体的な検討へと変わっていきます。
4｜「移住いいかも？」と思ったら、最初の3ステップ
STEP1：自分の優先順位を整理する
まずは、あなた自身が「どんな暮らしを大事にしたいか」を言葉にしてみましょう。
- 自然と都市の利便性のバランス
- 家族や友人との距離感
- ワークライフバランス
- 今より広くて快適な住まい
- アウトドアなど趣味を軸にした暮らし
ここが整理されると、地方移住 不安の中でも「自分にとって譲れない条件」と「工夫で何とかできる条件」が見えてきます。
STEP2：移住支援制度やポータルサイトを軽くチェックする
次に、移住支援の情報に軽く触れてみましょう。検索は「○○県 移住支援」程度で大丈夫です。
- 移住支援金
- 家賃補助
- お試し移住住宅
- 起業・副業支援
こうした制度の存在を知るだけでも、「本当にやろうとしたときに使えるカード」が増え、心理的なハードルが下がります。
STEP3：旅行ではなく「暮らし目線」で現地を歩く
最後は、実際に現地を訪れてみるステップです。ただし、観光ではなく「暮らしの目線」で歩いてみるのがおすすめです。
- 地元スーパーで物価や品揃えをチェックする
- 平日の夕方に住宅街や公園を歩いてみる
- 通勤や通学の時間帯の様子を見る
数字ではわからない、その地域ならではの「空気感」や「生活リズム」がつかめると、地方移住 不安も現実的な検討材料に変わっていきます。
5｜まとめ：あなたの選択肢は、東京の外にも静かに広がっている
東京で働き続けることも、もちろん素晴らしい選択です。一方で、地方には 時間のゆとり・自然との距離・暮らし全体の豊かさ といった別の価値が広がっています。
今回見てきたように、「地方移住の不安」は多くの人が共有しているごく自然な感情です。そして、幸せの形が一つではなくなった今、選択肢もまた一つではありません。
そんな中で、いきなり移住や転職をせずとも、地方での暮らしを試せる制度があります。それが 地域おこし協力隊 です。
地域おこし協力隊は、
- 一定の収入を得ながら地方で暮らせる
- 自治体や地域の人とつながりをつくれる
- 自分のスキルを活かしつつ新しい働き方を模索できる
- 「お試し移住」に近い形で地域との相性を確かめられる
という特徴があり、まさに 移住の不安を小さくしながら新しい一歩を踏み出せる制度 と言えます。
気になるけれど不安が大きい――そんなときこそ、一度知っておきたい選択肢です。
あなたの未来は、今いる場所だけに縛られていません。静かに広がる選択肢のひとつとして、地方での暮らしや地域おこし協力隊という道を、ぜひ思い描いてみてください。
